Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2016
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 118,08g.
Frühstück: Русскарт Чипсы Золотая Картошка, Коричневый Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Омлет или Яичница, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Нарезанная Ветчина, Грецкие Орехи, Апельсин, Груши, Bio Баланс Кефирный 1%. Abendessen: Сердце Куриное, Кофе, Коричневый Сахар. Snacks/Sonstiges: Манго, Bio Баланс Кефирный 1%, Мёд, Грецкие Орехи. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sakurakaory's Gewichtsverlauf
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