Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2011
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2011:
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1728 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 133,38g | Kohlh: 124,35g.
Frühstück: Hazelnut Creamer, Hazelnut Creamer, Guacamole, Egg, Coffee (Espresso Brewed) . Mittagessen: Olive Oil, Linguine, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: High Protein Chocolate Shake, Green SuperFood Drink Powder, Udo's 3-6-9 Blend, Glutamine, All Natural Whey Protein. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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