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Sábado também é dia de treino, bora lá!!!
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948 kcal
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Fett: 34,15g | Eiw: 61,22g | Kohlh: 101,84g.
Frühstück: Integralmedica Whey 100% Pure, Queijo Branco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mamão Papaia. Mittagessen: Laranja Pêra, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Curto, Cozido) . Snacks/Sonstiges: Milho Verde, Carne Moída Refogada, Banana Prata. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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JoiceMarx's Gewichtsverlauf
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