Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2024
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87,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3009 kcal
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Fett: 109,47g | Eiw: 181,74g | Kohlh: 319,40g.
Frühstück: Stak Nutrition ISO Zero, Banana, Mila Yogurt Benessere Zero Grassi, Mandorle Sbucciate. Mittagessen: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Mango, Bonduelle Insalata Mista, Hamburger di Pollo. Abendessen: Coop Gelato Affogato all'amarena, Focaccia Ripiena, Ichnusa Birra , Salsiccia di Maiale, Melanzane Grigliate, Patate al Forno, Pasta Integrale Secca. Snacks/Sonstiges: Stak Nutrition ISO Zero, Esselunga Pesca Noce, More, Ananas, Mirtilli, Pere. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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Gianluca 548's Gewichtsverlauf
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