Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2024
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100,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 100,11g | Eiw: 114,43g | Kohlh: 176,20g.
Frühstück: Coop Bageri Småfranska, Arla Port Salut, Coop Rökt Lax i Skivor, Gurka (med Skal), Coop Bageri Tunnbröd, Kokt Ägg, Wasa Din Stund Chia & Havssalt, Coop Bredbar Leverpastej. Mittagessen: Coop Rökt Lax i Skivor, Felix Skivade Rödbetor, Coop Kikärtor , Janssons Frestelse, Stekt Ägg, Couscous (Kokt). Abendessen: Äpple, Brieost, Coop Bageri Småfranska, Omega Laxfilé, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Rödbetor, Coop Chevre. Snacks/Sonstiges: Fazer Geisha Pralin. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Håkan Ferner's Gewichtsverlauf
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