Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2024
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61 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 61 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 22,12g | Eiw: 38,34g | Kohlh: 262,83g.
Frühstück: Нектарин, Sabah Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сладкий Красный Перец. Mittagessen: Финики, Творог 5%, Нектарины. Abendessen: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Алейка Хлопья Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Нектарины. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ergometer - 26 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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