|
5 wieder weg :(
|
76 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 62,21g | Eiw: 81,01g | Kohlh: 181,24g.
Frühstück: Mühlhäuser Aprikosenmarmelade, Goldähren Rosenbrötchen, Becel Classic Omega 3, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Milch 1,5%, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Aldi Cordon Bleu, Brokkoli, Bratkartoffeln. Abendessen: Pizzateig, Butter, Champignons, Aldi Hähnchenbrustfilet, Ei, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Bockwurst, Dextro Energy Traubenzucker, Krombacher Radler, Gut & Günstig Apfelschorle. mehr...
|
|
2294 kcal
|
Bewegung:
e-biken - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kommt auch wieder, keine Sorge 😊
28 Jul 24 vom Mitglied: AbsolutRelativ
|
Manchmal braucht es etwas 👍
28 Jul 24 vom Mitglied: Hundesan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|