Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 37,63g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 187,82g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Ikan Mas Goreng, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Bening Bayam, Ikan Mas Goreng, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Siomay, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Pepaya, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
latihan perut - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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hikma.72's Gewichtsverlauf
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