Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 202,54g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Pisang. Mittagessen: Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Filma Minyak Goreng, Tomat Merah, Ikan Cakalang, Pisang Raja, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Cakalang, Nasi Putih, Pisang Raja. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltcheese Combociz, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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hikma.72's Gewichtsverlauf
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