Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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89,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2401 kcal
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Fett: 83,62g | Eiw: 170,11g | Kohlh: 241,00g.
Frühstück: Orange Juice, White Bread , Mayonnaise , Alfamart Abon Sapi. Mittagessen: Tempe, Chicken Breast, Egg, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Cooked Salmon, Fried Rice. Abendessen: Fried Tofu , Rose Brand Bihun Goreng, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Doughnut, Greenfields Strawberry Yogurt. Snacks/Sonstiges: Chuba Cassava Chips, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolized. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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tataisme's Gewichtsverlauf
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