Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 61,03g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 110,19g.
Frühstück: Пирожок с Картошкой, Жар Свежар Пирожок с Клубникой и Бананом. Mittagessen: Цезарь Салат. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Вишня в Желе, Ёбатон Печенье Манго Банан. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
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