Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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59,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 66,51g | Eiw: 42,24g | Kohlh: 150,44g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Otlu Peynir. Mittagessen: Ülker Golden Altın Çikolata. Abendessen: Cacık, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Meyveli Kek. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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pilateseğitmeni's Gewichtsverlauf
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