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Pesagem do dia 28/07/2024: 84,7kg
***** (d5)
***** (ant/dep)
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84,7 kg
Bisher verloren: 95,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 205,48g.
Frühstück: Pão Torrado, Guacamole com Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Maçã. Mittagessen: Muffato Torta de Frango, Molho de Tomate Caseiro, Urbano Macarrão Protein, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Dr. Oetker Bolo Duo Paixão de Chocolate com Calda Quente de Chocolate , Casa de Bolos Bolo Bem Casado. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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