Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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60,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 32,75g | Eiw: 131,01g | Kohlh: 157,53g.
Frühstück: Danone Get Pro Protein Pudding , Raspberries , Activia Fat Free Cherry Yogurt, PhD Smart Protein Plant Chocolate Cookie, Marks & Spencer Whole Scottish Porridge Oats, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Waitrose Avocado . Mittagessen: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Honey , Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Marks & Spencer Reduced Fat Coleslaw, Tesco Broccoli Florets, Tesco Cherry Tomatoes, Waitrose Baby Beetroot, Tesco Radish, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Tesco Medium Eggs, Tesco Baby Spinach, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Tesco Strawberries, Apples . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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