|
ЭХ, опять + пусть и не большой, уже полторы недели вес можно сказать стоит, а выходные да еще с КД так хотелось сладкого, я держалась как могла, был мед, одна конфетка и кусочек торта, все взвесила посчитала, но....Все таки обмен веществ нужно как то разогнать!!!!
|
1460 kcal
|
Fett: 67,21g | Eiw: 115,33g | Kohlh: 105,38g.
Frühstück: Сыр Российский, Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль, Карусель Котлета Домашняя, Сырники, Данон Йогурт Натуральный. Mittagessen: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Капустный Салат, Азбука Вкуса Лапша Куриная. Abendessen: Каждый День Хлебцы Ржаные, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Фасоль Стручковая, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творожный Сырок с Изюмом. mehr...
|
|
2330 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|