Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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95 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 54,90g | Eiw: 41,00g | Kohlh: 168,01g.
Frühstück: Milbona Kräuterfrischkäse , Lindenhof Gouda, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Rosenbrötchen . Mittagessen: Milka Nuss & Nougat-Creme, Milbona Kräuterfrischkäse , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Rosenbrötchen . Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen. mehr...
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3054 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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anja kapunkt bepunkt's Gewichtsverlauf
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