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yes another 2lb. at this rate I will be feeling great when I go away in April.
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 142,44g.
Frühstück: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured), Sainsbury's Watercress, Spinach & Rocket Baby Leaf, Heinz Light Salad Cream, Weight Watchers Fruits Yogurt. Abendessen: Tesco Garlic Baguette, Tesco Tomato & Chilli Pasta Sauce, Dry Spaghetti, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: Tesco Value Chocolate Digestive Biscuits, Alpen Light Chocolate & Fudge Bar. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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yorkshiresaw's Gewichtsverlauf
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