Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 160,73g | Kohlh: 196,80g.
Frühstück: BioBio Agaven Dicksaft, K-Classic Tk Heidelbeeren, Crownfield Zarte Haferflocken . Mittagessen: Äpfel, Babybel Mini Babybel Light, Vayu Instant Rice Pudding. Abendessen: Prozis Night Protein, Aldi Putenbrustaufschnitt, Grünländer Mild & Nussig , Aldi Geflügel Salami, Edeka Feinster Geflügelsalat , Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Sonstiges: BioBio Agaven Dicksaft, Banane, Gervais Hüttenkäse Aktiv, WellMix 60% Protein Riegel Vanille. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Landser1942's Gewichtsverlauf
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