Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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93,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 62,84g | Eiw: 160,89g | Kohlh: 177,48g.
Frühstück: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Bananas , Boar's Head Black Forest Deli Ham, Meijer Lite Mayonnaise, Great Value Whole Wheat Bread , Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Mittagessen: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Great Value Cheese Puffs, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Great Value Whole Wheat Bread . Abendessen: Great Value Cheese Puffs, Trader Joe's English Cucumber, Sweet Pickle Relish , Meijer Lite Mayonnaise, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Bananas . mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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pfduser's Gewichtsverlauf
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