Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 43,89g | Kohlh: 72,96g.
Frühstück: Beretta Wędlina z Mięsa Wołowego, Pomidory, Ogórek (Obrany), Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Mittagessen: Śledz Marynowany, Chleb Wieloziarnisty. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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moniss1605's Gewichtsverlauf
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