Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
|
61,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 43,77g | Eiw: 119,12g | Kohlh: 279,85g.
Frühstück: Ирга, Малина, Красные Вишни, Нектарины, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Просто Повидло Яблочное, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Соевый Соус, Granmulino Макароны. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни, Vitateka Аскорбинка, Эвалар Семена Льна, Просто Молоко Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|