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C 88 (falta 14)
Q 110 (falta 14)
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79,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 60,57g | Eiw: 67,51g | Kohlh: 114,11g.
Frühstück: Flormel Doce de Leite Zero (20g), Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Mittagessen: Café com Leite e Açúcar, Frango Grelhado, Coxa de Frango, Legumes Grelhados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Assada. Abendessen: Verdemar Patê de Frango , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Garoto Talento Avelãs. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Raquelpaes's Gewichtsverlauf
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