Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 93,64g | Kohlh: 116,25g.
Frühstück: Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Itambé Creme de Ricota Light , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne Moída Refogada, Quiabo Cozido. Abendessen: Feijão Preto Cozido, Mandioca Frita. Snacks/Sonstiges: Seven Boys Pão Integral Centeio, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salgado Maromba Mini Coxinha, Laranja Pêra, Pêra Williams. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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martthasilva's Gewichtsverlauf
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