Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
|
70,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 38,04g | Eiw: 93,64g | Kohlh: 116,25g.
Frühstück: Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Itambé Creme de Ricota Light , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne Moída Refogada, Quiabo Cozido. Abendessen: Feijão Preto Cozido, Mandioca Frita. Snacks/Sonstiges: Seven Boys Pão Integral Centeio, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salgado Maromba Mini Coxinha, Laranja Pêra, Pêra Williams. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
martthasilva's Gewichtsverlauf
|