Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
|
65,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 50,93g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 147,52g.
Frühstück: Агуша Творог Детский Груша, Twix Mini, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Просто Сыр Голландский Тертый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом. Mittagessen: Яблоко Желтое, Delicato Кокосовое Масло, Просто Сыр Голландский Тертый, Простоквашино Греческий, Куриная Грудка, Лаваш. Abendessen: Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Sonstiges: B.Yond Brown Rice Cakes, Сады Придонья Пюре Яблоко Персик, Twix Mini, Село Зелёное Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|