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diet santai hampir 3 minggu turun sedikit².,semoga konsisten..
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 56,59g | Kohlh: 185,68g.
Frühstück: Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Bawang , Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Uleg Sambal Terasi, Bandeng Presto, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tempe Goreng, Wortel, Kubis, Nasi Putih. Abendessen: Bawang Putih, Telur, Pakcoy, Kerupuk Putih, Kwetiau, Jamur Enoki, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Carrefour Kencur, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Teman Laut Bakso Udang, Bakso Ayam, Cedea Crab Stick. Snacks/Sonstiges: Es Teh Tawar, Cimory Squeeze Yogurt Peach, Pepaya, Tropicana Slim Mint Cocoa. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ella widya94's Gewichtsverlauf
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