Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
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87,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 119,71g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 247,19g.
Frühstück: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tatlı Kavun, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği, Ayran Çorbası. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Peynir, Peynirli Sandviç, Patates Kızartması, Aşure. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Çiğ Badem, Çiğ Fındık, Çiğ Kaju, Kabak Çekirdeği, Dut Kurusu, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Cnndrms's Gewichtsverlauf
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