Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
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68,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2825 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 148,91g | Kohlh: 368,67g.
Frühstück: Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Banana, Fage Total 0%. Mittagessen: Conad Speck Stick, Uovo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Cetriolo (senza Buccia), Carote. Abendessen: Spigola, Pane Comune, Zucchine, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Bonduelle Misticanza. Snacks/Sonstiges: Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Prosecco, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Pesca, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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