Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
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61 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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400 kcal
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Fett: 14,78g | Eiw: 19,93g | Kohlh: 54,83g.
Frühstück: Spectrum Chia Seeds, Cocoa Powder (Unsweetened), Sunrise Soya Foods Soy Milk (Unsweetened), Centrella 100% Rolled Oats. Mittagessen: Papaya, Apples. Abendessen: Carrot and Ginger Soup. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Peanuts (with Salt). mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Myrrhjyre's Gewichtsverlauf
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