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Fiz uma viagem de férias e acabei engordando tudo até mais agora o importante é cair e levantar, vamos com foco e disciplina
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62,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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477 kcal
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Fett: 15,24g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 23,77g.
Frühstück: 3 Corações Cappuccino Diet. Mittagessen: Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Dux Whey Protein Concentrado Banoffee. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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gabrielanascime's Gewichtsverlauf
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