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1233 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 126,11g | Kohlh: 98,26g.
Frühstück: Golden Dragon Whey 100% Concentrado Gourmet Leitinho, Batavo Pense Zero Batido, Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Hortifruti Morango, Bauducco Torrada Fermentação Natural Multigrãos, Filé de Frango Grelhado, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage. Mittagessen: Clean Foods Escondidinho de Frango Moído com Mandioca, Linguiça de Frango. Abendessen: La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Gomes da Costa Filés de Atum em Azeite de Oliva Extra Virgem, Milho. Snacks/Sonstiges: Golden Dragon Whey 100% Concentrado Gourmet Leitinho, Batavo Pense Zero Batido, Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Morangos. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Treino e cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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