Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2024
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 85,30g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 168,65g.
Frühstück: Дары Кубани Витаминный Салатик Фруктовое Пюре, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Каша Рисовая на Воде. Mittagessen: Freshclub Сендвич с Моцареллой и Ветчиной. Abendessen: Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert Vanilla Cream & Chocolate, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад. mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
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