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861 kcal
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Fett: 33,36g | Eiw: 46,42g | Kohlh: 101,31g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Kobber Fondant de Leite . mehr...
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3261 kcal
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Bewegung:
bicicleta orgometrica - 1 Stunde und 15 Minuten, cardio - 59 Minuten, bicicleta - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Adriane@33's Gewichtsverlauf
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