02/08 4,5 litro d’água ✅ 15 min cardio ✅ 1h musculação ✅ 1400 kcal alimentação✅
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1312 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 184,76g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Açúcar, Café, Panco Bisnaguinha Integral, Queijo Mozzarella, Nestlé Requeijão. Mittagessen: Aurora Doce de Leite, Feijão Preto Cozido, Alface, Abobrinha Refogada, Friboi Carne Moída de Acém, Espaguete. Abendessen: Sopa de Ervilha, Aurora Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Açúcar, Dr. Oetker Essência De Baunilha, Bolo de Leite Ninho, Italac Leite Desnatado, Sol Biscoito Cream Cracker. mehr...
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evasanntos's Gewichtsverlauf
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