|
Я хз, ребят, как вы готовите себе параллельно кучу полезностей и худеете до форм кощеев. Я иногда залезаю в нужную колею, но хуяк-и попробовать решила то, что приготовила не себе. А если не пробую, получается говно какое-то: то недосолила, то пересластила, то тупо пресно все. "Пробы" я, конечно, на глаз записываю, т.к взвешивать ложку борща или каши в процессе готовки глупо, да и некогда, но самое обидное, что когда готова, допустим, каша с мясом, тот же борщ или чтот еще жирное, макароны там, или картошка, салат с майонезом и другие продукты (без которых я вполне норм обхожусь, если живу одна), а "полезное" еще не готово-я второпях нет-нет да пожру за компанию со всеми вредной наготовленной жирной хуеты...Или же "напробуюсь" в процессе готовки, а потом добавлю уже "полезного" :D Это пиздец так то.
Сегодня на новой работе (я наконец работаю именно на работе, правда, не уверена, что там задержусь, а не дома, а это еще один из способов похудеть-тупо не брать с собой вредной еды!) и потом в магазине посмотрела на себя в большие зеркала при ярком свете и ахуела еще больше. Думаю, пора уже обзавестись зеркалом в полный рост и прыгать перед ним почаще, чтобы наблюдать за трясущимися филейными частями тела :D Отложила часть первого заработка на зеркало и даж не купила шоколадку)))
|
1709 kcal
|
Fett: 70,26g | Eiw: 34,21g | Kohlh: 229,19g.
Frühstück: Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Агрокомплекс Каша Перловая с Говядиной. Abendessen: Коломенское Батон Нарезной, Борщ Украинский. Snacks/Sonstiges: Капуста Тушеная с Яйцом, Добрый Апельсиновый Сок, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Восход Торт Домашний со Сметаной, Макарун, Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
Я полезного пока не готовлю) я еще не понимаю,что значит полезное. По мне так и щи небесполезные вовсе,а сожрать пачку творога это полезно?))))
09 Feb 16 vom Mitglied: grozz
|
Дык и щи полезны, и творог. Я например избегаю блюд из неизвестного мне фарша, жареной фигни и сложносоставной еды, которую готовила не я, и потому не знаю сколько туда масла влили. Остальную пищу воспринимаю спокойно. А зохавать огромную тарелку борща считаю за идеальный прием пищи: и наелась, и калорий весьма немного :) А ваще-то чем меньше в еде составляющих, тем проще понять сколько в ней опасного для фигуры.
09 Feb 16 vom Mitglied: Moroshka
|
Это так далеко еще до моего понимания))) я вот например борщом не наедаюсь,могу конечно, но для этого мне ещё нужен будет батончик хлеба)))
09 Feb 16 vom Mitglied: grozz
|
В моем борще ложка стоит :)))
10 Feb 16 vom Mitglied: Moroshka
|
я готовлю отдельно для себя и мужа. Мужу покалорийнее - ему набирать надо, мне - наоборот. Пробую, только если новый рецепт, а то что готовила - рука набита :) А вот щи-бощи не ем категорически.
10 Feb 16 vom Mitglied: Yanatrain
|
Yanatrain ну и как вам это удается?)) я иногда и так весь вечер убиваю на приготовление еды, или полдня, а если готовить норм себе отдельно-так вообще можно заделаться в поварихи-домоседки. Времени, блин, жаль же))
10 Feb 16 vom Mitglied: woman_or_man
|
Тут несколько вариантов решения проблемы: 1. Есть то же самое, что приготовлено для других, но в очень умеренных количествах. 2. Готовить всем невредную еду. Это не значит, что надо перевести семью на овсяноблины (фу, какая же это гадость!). Это значит, что мясо для борща выбирать менее жирное, чаще готовить курицу, а не свинину, и выбрасывать ее кожу и видимый жир. Заменить жаренье на масле на тушение. И т.д. 3. Разделять блюдо во время готовки. Например, в планах майонезный салат - откладываем себе порцию до заправки. Макароны на ужин? Свою порцию сдабриваем меньшим количеством масла, сыра или кетчупа (кетчуп вообще зло - в нем столько сахара набухано! лучше заменить томатным соком)... Я выбрала второй способ. Это не значит, что муж мой полностью лишен жареной картошки или майонезных салатов. Все это бывает, но очень редко. А борщ дома есть всегда. И муж его очень уважает, и я люблю. Только покупаю для него говядину и варю два дня: в первый день варю мясо, потом ставлю в холодильник. На следующий день выбрасываю весь застывший сверху жир и тогда уже добавляю овощи.
10 Feb 16 vom Mitglied: Natali Nik
|
Готовлю и себе и всем одинаково. Только мои порции меньше на треть. ) Плюс нашего холодильника, никаких майонезом и тому подобной фигни. Салаты заправляем маслом или домашним йогуртом. Так же вкусно и полезно. Может вам и родных посадить на пп? Пусть по чувствуют разницу. Почему, если полезно, то сразу невкусно? )))
10 Feb 16 vom Mitglied: kitty43285
|
я себе всегда готовлю отдельно. как правило, здоровая еда (для похудения) не особо заковыриста в готовке: отварить что-то на соседней конфорке, запечь в рукаве. сделать к-т салат - это быстро, опять же пока что-то жаришь, тушишь семье, то не всегда руки заняты:) можно в перерыве между перемешиваниями:) не знаю, как к микроволновке относишься, но там тоже можно что-то очень быстро приготовить. овсянку я себе с утра там готовлю. Основная проблема скорее в том, что когда жаришь вкусняшки домашним, еще выыыыпечку к-т душистую, то как-то запланированный творог или брокколи застревают в горле временами :DD это уже проблема силы воли, а вовсе не отсутствия времени ;)
10 Feb 16 vom Mitglied: mummimasha
|
Не знаю, что за парадокс, но когда я готовлю "правильную" еду на всех -типа запеченной куриной грудки без масла и чего-то лишнего (люблю просто запеченную и посыпанную перцем+зеленью+чесноком), пустой гречки, тушеной капусты, или той же овсянки, все это никто не жрет, а вот когда приготовлю борщей-гуляшей-котлет для всех, а себе урву момент параллельно забацать салатик или ту же грудку-ее сжирают молниеносно, я иногда даж не успеваю доделать :D не вырывать же изо рта еду у людей, и так уж на меня обижаются, что я иногда покупаю что-то обезжиренное и ныкаю в холодильнике в труднодоступных местах/прячу за банками-кастрюлями)))
10 Feb 16 vom Mitglied: woman_or_man
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
woman_or_man's Gewichtsverlauf
|