Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 88,32g | Eiw: 105,43g | Kohlh: 243,92g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе, Коричневый Сахар, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Мёд, Агуша Творожок, Виноград, Грецкие Орехи, Кофе, Коричневый Сахар, Вареники с Картошкой, Болгарский Перец. Abendessen: Укроп, Петрушка, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сметана. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Колбаса Варено-Копченая, Пицца Пепперони (36 см), Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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sakurakaory's Gewichtsverlauf
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