smileos's Notizen, 10 Feb 16

Вчера опять праздник, я держалась как могла.. Тем не менее по калориям перебор)) Но ничего страшного, впереди еще полтора месяца...

57,6 kg Bisher verloren: 7,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1707 kcal

Fett: 55,46g | Eiw: 132,57g | Kohlh: 173,93g.   Frühstück: Вареное Яйцо, Смак Здорового Життя Каша Овсяная с Яблоком и Корицей, Мандарины. Mittagessen: Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Жменька Рис Нешлифованный, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Шампиньоны. Abendessen: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Говядина Тушеная, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Сахар, На здоровье Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка. mehr...