|
Мои мунус 27 кг за 10 месяцев
|
1549 kcal
|
Fett: 78,34g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 127,45g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Planto Barista Coconut, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Яйцо, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes, Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня, Bushido Кофе Молотый. Mittagessen: Ашан Киноа, Куриное Филе, Кабачок, Морковь (Замороженная), Eco Valley Ореховая Смесь. Abendessen: Яйцо, Авокадо Авокадо, Boombar Соус Цезарь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. mehr...
|
|
1 bis 20 von 61
 Kommentare
04 Aug 24 vom Mitglied: _Vevvet_
|
Шикарный результат 🔥
Как худели ?
04 Aug 24 vom Mitglied: kom_
|
04 Aug 24 vom Mitglied: nastakartasova80
|
04 Aug 24 vom Mitglied: krytushkaaa
|
04 Aug 24 vom Mitglied: andronov.kirill
|
Круто! Что делали? Как питались?
04 Aug 24 vom Mitglied: vascova95
|
Потрясающий результат, вы такая молодчинка 👍
04 Aug 24 vom Mitglied: Krestic
|
Результат впечатляет, но качество тела сомнительно..
04 Aug 24 vom Mitglied: НикаКотик
|
отличный результат! проверьте общий белок и подключите спорт чтобы качество кожи и в общем тело улучшилось и будете богиня 🔥🙆
04 Aug 24 vom Mitglied: Anastasia.parhimovich
|
Да, я прекрасно понимаю, что качество тело оставляет желать лучшего, я не дура и не слепая))) я работаю над собой, считаю что лайтовыми тренировками на дому и правильным питанием я уже добилась многово) я продолжаю работать над собой и качеством тела, за пару дней красоту не наведешь, но я стараюсь)
04 Aug 24 vom Mitglied: warwara.ckw
|
Всем привет, являюсь специалистом в Яндекс Директ по настройке рекламы 😉кому интересно пишите💵достойный результат
04 Aug 24 vom Mitglied: profykaty
|
04 Aug 24 vom Mitglied: wizjer
|
04 Aug 24 vom Mitglied: лекса25
|
04 Aug 24 vom Mitglied: лекса25
|
04 Aug 24 vom Mitglied: лекса25
|
04 Aug 24 vom Mitglied: лекса25
|
04 Aug 24 vom Mitglied: лекса25
|
04 Aug 24 vom Mitglied: Стройняшка Лёля
|
Чисто для себя интересно, а вы при похудении учитывали количество белка и сколько в среднем в день выходило? Или следили только за количеством калорий?
04 Aug 24 vom Mitglied: Oksandiya
|
Потрясающее преображение! Вы молодец!👍
04 Aug 24 vom Mitglied: E_lenk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
warwara.ckw's Gewichtsverlauf
|