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Inicio el 30 de enero con 124 kg, tras haber subido 17 kg. en todo el 2015.
Comienzo con un innibidor de apetito y la prohibición de: Harina, pastas, cerveza, refrescos. Puedo en 15 días tomar tostadas de maíz, tortilla de máiz, arroz, licores y agua mineral.
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537 kcal
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Fett: 11,63g | Eiw: 20,64g | Kohlh: 93,87g.
Frühstück: Piña. Mittagessen: Sopa de Repollo, Tortilla de Maíz. Abendessen: Lala Leche Light, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). Snacks/Sonstiges: Tortillas de Maíz. mehr...
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3669 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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