Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
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87,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 66,05g | Eiw: 186,20g | Kohlh: 197,45g.
Frühstück: Banana, Albume d'uovo, Mandorle Sbucciate. Mittagessen: Stak Nutrition ISO Zero, Carrefour Macedonia Classica, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco. Abendessen: Albume d'uovo, Noci Sgusciate, Pompelmo (Rosa e Rosso), Insalata Mista, Coop Hamburger di Vitello, Hoegaarden Birra. Snacks/Sonstiges: Auchan Rape Rosse, Pompelmo (Rosa e Rosso), Carote, Sedano, Pizza Fatta in Casa, Auchan Rape Rosse, Pompelmo (Rosa e Rosso), Carote, Melinda Mela, Stak Nutrition ISO Zero, Spremuta d'arancia. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Gianluca 548's Gewichtsverlauf
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