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수면 1시 40분~9시 (8시 10분쯤 한 번 깸)
확실히 심신이 편안하니 몸무게도 하락세다…
3달만 힘내보자!
+ 1시 전에 자기 -> 불안증세 없애는데 효과 있는듯
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64,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SEONFLOWER's Gewichtsverlauf
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