Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2024
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96,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2401 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 247,89g | Kohlh: 209,69g.
Frühstück: Broccoli, AH Kalkoenfilet Schnitzel, AH Ongebrande Notenmix, Gekookt Ei. Mittagessen: AH Punt Paprika, AH Kipfilet Gerookt, AH Ongebrande Notenmix. Abendessen: AH Kalkoenfilet Schnitzel, Lidl Biefstuk, AH Gekookte Rode Bieten, AH Basmati Rijst. Nachtmahl: Appel. Snacks/Sonstiges: AH Biologisch Perenijsje, Markant Choco Choco's, Gwoon Fruitspread 4 Vruchten, AH Zaans Volkoren , Nutrend Iso Whey, Melkan Lactose Vrije Magere Kwark. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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