Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2024
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89 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 126,54g | Eiw: 115,00g | Kohlh: 253,03g.
Frühstück: Brands Bird Nest, Qtela Keripik Singkong Original. Mittagessen: Fitmeal Spicy Chicken Breast, Fried Egg, Tempeh Goreng, Fried Tofu. Abendessen: Noodles, Miso Sauce, Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Shihlin XXL Chicken, Buttered Popcorn Popped in Oil, Kangaroo Mixed Nuts, Metabloom Fiber, Garuda Skippy Peanut Butter Wafer Cones. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tataisme's Gewichtsverlauf
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