Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2024
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93 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 62,28g | Eiw: 145,39g | Kohlh: 142,00g.
Frühstück: Mayones, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Telur Ceplok, Roti Gandum. Mittagessen: Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Minyak Wijen, Tropical Minyak Goreng Tropical, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Puyuh, Sun Kara Santan Kelapa. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cumi-cumi, Mie Telur (Ditambah, Masak). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rosika84's Gewichtsverlauf
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