Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2024
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96,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 65,25g | Eiw: 250,19g | Kohlh: 157,47g.
Frühstück: AH Elstar Appel, Gekookt Ei. Mittagessen: AH Zoete Puntpaprika, Nutrend Iso Whey, Gemengde Notenmix, Kipfilet Gerookt. Nachmittagstee: Coop Gegaarde Kipreepjes Pittig, Gemengde Notenmix, Sperziebonen. Abendessen: AH Kipfiletblokjes, Sperziebonen, AH Basmati Rijst. Nachtmahl: Lactose Vrije Magere Kwark. Snacks/Sonstiges: Kipfilet Gerookt, AH Basic Havermout. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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