Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2024
|
83,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 107,35g | Eiw: 138,36g | Kohlh: 149,78g.
Frühstück: Британские Пекарни Круассан с Ветчиной и Сыром , Британские Пекарни Круассан с Красной Рыбой, Самокат Круассан с Миндалем , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Mittagessen: QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Масло Гхи, Самокат Булгур, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Грудка Куриная без Кожи, Лисички. Abendessen: Смородина Красная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Cookie. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iEugenius's Gewichtsverlauf
|