Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2024
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71,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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599 kcal
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Fett: 17,74g | Eiw: 69,67g | Kohlh: 43,16g.
Frühstück: Sports Research Collagen Peptides, Instant Coffee (made from Powdered), Water. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Egg Whites, Baby Spinach, Summer Fresh Seven Grain Salad. Abendessen: Good Mood Farm Kefir, MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Premier Protein Vanilla Shake, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Bar, Apples. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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