Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
|
65 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 34,37g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 239,48g.
Frühstück: Fruittella Bala, Growth Supplements Psyllium 100%, Hortifruti Mamão Papaia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pão de Queijo. Mittagessen: Fruittella Bala, Geleia de Pimenta, Alface Americana, Tomate, Azeitona Preta, Manga Palmer, Uva sem Semente Crimson, Mostarda Amarela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Abendessen: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Tâmara, Ponkan, Ameixas, Casa de Bolos Cuca de Banana, Fruittella Bala. Snacks/Sonstiges: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Picanha sem Gordura. mehr...
|
|
2230 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
camilacarolina.ms's Gewichtsverlauf
|