Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2024
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 44,59g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 261,93g.
Frühstück: Torras Шоколад 70%, На здоровье Отруби Пшеничные, Красный Луч Молоко 3,2, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Красный Луч Молоко 3,2, Сахар, Гречка. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Виноград. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад Фундук и Изюм. mehr...
|
|
1759 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|