Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
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105,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 53,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 139,06g.
Frühstück: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Apples, Slim Jim Beef 'N Cheese, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Abendessen: Taco Bell Nachos, Taco Bell Soft Taco Supreme - Beef, Taco Bell Steak Quesadilla, Tropicana Pink Lemonade. mehr...
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3154 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Krystal9184's Gewichtsverlauf
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