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1 bulan diet turunya dikit bgt..tapi okelah badan lumayan enteng
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64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 71,55g | Eiw: 60,38g | Kohlh: 143,43g.
Frühstück: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tahu Isi, Urap, Nasi Jagung. Mittagessen: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Telur Asin, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Selada Kol. Abendessen: WRP Meal Replacement Coklat. Snacks/Sonstiges: Risol Mayo, Cimory Squeeze Yogurt Original, Pepaya, Bakwan. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ella widya94's Gewichtsverlauf
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